平常要減少精緻糖的攝取，避免胰島素分泌過多造成脂肪堆積！但如果真的很愛吃甜食，儘量擺在運動後「適量」吃，就可以減少傷害～ Tags: 2 comments 55 likes 5 shares Share this: 林世航營養師的探索營養 About author 筆者是營養師高考榜首、台大碩士、台大博士班，會用最貼近於生活的方式，將艱深的營養、食品的相關知識傳遞給大家 讓台大博士班、營養師高考榜首和你一起探索食品營養的知識，得到最新的? 19096 followers 18028 likes View all posts